Celulitis

Celulitis

La celulitis puede aparecer también en los hombres, aunque de manera muchísimo menos frecuente. Pero la piel masculina al ser más gruesa no deja apreciar tan fácilmente la llamada “piel de naranja”.

¿Y qué contribuye a su aparición?

Pues la vida sedentaria, el consumo de alcohol, el consumo de tabaco, la mala alimentación, el uso de ropa ajustada, …

Por ello nuestro consejo profesional a la hora de tratarla y/o prevenirla no debe centrarse únicamente en aplicar de forma tópica un producto o en tomar un nutricosmético, sino que debe ser un consejo integral que incluya todos los aspectos que la favorecen.

Dieta saludable:

Variada y rica en verduras y frutas, baja en sal para evitar la retención de líquidos y preferiblemente muy baja en grasas no saludables.

Ingesta adecuada de agua:

Al estar la celulitis muy relacionada con la acumulación de toxinas es muy importante asegurar un buen aporte de líquidos que permitan eliminar dichas toxinas.

Beber al menos 1.5l de agua al día o infusiones. Ayuda a eliminar toxinas.

Ejercicio Físico:

La actividad física la recomendamos en todos o casi todos los casos, pero si lo que quieres es deshacerte de la celulitis, tendremos que insistirte en que es imprescindible.

Realizar ejercicio aeróbico, evitar el sedentarismo. Realizar actividad física al menos 2h y media a la semana y siempre más de 30 minutos en cada sesión. Los ejercicios más recomendables son: correr, natación, bailar y bicicleta, ya que aceleran el metabolismo, mejoran el tono muscular y activan la circulación sanguínea por lo que mejoran la celulitis. También hacer series de abdominales, tijeras o bicicleta-suelo.

Evitar el estrés ya que se producen cambios hormonales y se libera cortisol que predispone a cambios hormonales subcutáneos, los métodos de relajación favorecen la mejora de la celulitis. Un organismo estresado es más probable que retenga sustancias tóxicas, aumente radicales libres y acelere el envejecimiento, por lo que aumenta la flacidez y facilita la aparición de celulitis. Procurar dormir al menos 8 horas al día y que el sueño sea reparador para garantizar el correcto funcionamiento de los mecanismos nocturnos fisiológicos.

Respecto al tratamiento tópico los resultados mejoran si la piel está exfoliada y si se realiza la aplicación del producto mediante masajes dos veces al día.

Exfoliación corporal sobre piel húmeda con masaje cada 15 días, para eliminar células muertas y mejorar penetración del producto anticelulítico.

Para el vientre los masajes serán en círculo en el mismo sentido de las agujas del reloj, para cadera y muslos movimientos circulares ascendentes hacia la cintura, las piernas también en movimientos circulares ascendentes y en el caso de los brazos subiendo hacia el hombro.

Este tratamiento tópico se puede complementar con un tratamiento nutricosmético oral que hará que los resultados sean aún mejores. 

Por último, recordaros que la celulitis es un problema que requiere de mucha constancia y paciencia ya que los resultados no son todo lo rápidos que nos gustaría.

Recomendada, ideal y con resultado rápido, esta espuma natural :

VALEFARMA ESPUMA ANTICELULÍTICA REDUCTORA EFECTO FLASH 150ML





Publicado en 17/03/2021 por Mª del Pilar Bañón Arnao. Farmacéutica Titular. Farmacialazenia Home 0 2308

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